L'atelier méditation duo : "retrouvez l'harmonie corps-coeur-esprit"
Un moment hors du temps pour prendre le temps de contacter votre énergie de vie !
Que vous soyez curieux de découvrir la méditation ou connaissiez déjà cette pratique, nos ateliers collectifs vous inviteront à vivre une reconnexion avec vous-même !
Participer à un atelier méditation duo, c’est vous offrir la possibilité de :
⁛ Vous reconnecter à vous-même en cultivant la pleine présence, dans le mouvement comme dans l’immobilité.
⁛ Retrouver votre ancrage pour apaiser naturellement le stress et favoriser un meilleur équilibre intérieur.
⁛ Bénéficier d’une énergie de groupe, d’une dynamique bienveillante et stimulante qui soutient votre pratique durant 2h30.
⁛ Développer une écoute fine de vos ressentis physiques et énergétiques dans un espace empreint de douceur et de sécurité.
Une collaboration unique où la sophrologie et l’énergétique s’unissent pour rééquilibrer et harmoniser votre énergie de vie.
Un jour, en sortant d’un rendez-vous …
Retrouvez l'harmonie corps-coeur-esprit
“Un jour, en sortant d’un rendez-vous, mon regard a été attiré par une pierre brute : une améthyste, dans la vitrine d’une boutique L’Œil Céleste en plein centre-ville de Rennes. Poussée par la curiosité, je suis entrée dans la boutique et c’est là que j’ai rencontré Victorine qui y travaillait !
J’ai été immédiatement impressionnée par sa connaissance des pierres et par la passion avec laquelle elle en parlait. Très vite, nous avons échangé sur nos pratiques : elle, Énergéticienne, et moi, Sophrologue.
Nous avons pris le temps de nous faire découvrir nos univers respectifs et de fil en aiguille, une belle idée a germé tout naturellement : unir nos savoir-faire au service d’une méditation duo : “Retrouver l’harmonie corps-esprit”.
Prochaine session atelier méditation : dimanche 15 Mars
Session Matin : 9h30-12h00 / Session après-midi : 15h00-17h30
Quel est le programme de cet atelier méditation duo “reconnexion et ancrage” ?
À l’approche du printemps, offrez-vous un temps pour vous recentrer, renforcer votre ancrage et raviver votre élan vital.
Nous vous invitons à participer à l’atelier « Reconnexion & Ancrage », que nous animerons en duo avec ma collègue sophrologue au cabinet de Chantepie, le dimanche 15 Mars dans un cadre propice au ressourcement et à l’écoute intérieure.
Si la météo nous le permet, un moment en extérieur viendra enrichir l’expérience, pour vous relier pleinement aux énergies de la nature et vivre un temps immersif en conscience.
Un espace doux et soutenant pour accueillir la nouvelle saison avec stabilité, clarté et vitalité !
Au programme de cet atelier :
⁛ Un temps d’accueil chaleureux
Pour se déposer en douceur, faire connaissance et s’installer dans une belle énergie de groupe.
⁛ 5 pratiques d’ancrage et de reconnexion :
- Respiration sonore et ancrage.
- Ressentir son ancrage à travers ses pieds.
- Relaxation guidée à travers les sons.
- Atelier par le toucher à travers l’argile.
- Marche méditative sonore en mouvement (en intérieur ou extérieur).
⁛ Un temps individuel au pendule
Un moment pour mesurer et ressentir vos énergies après la méditation, observer vos transformations subtiles et affiner votre écoute intérieure.
⁛ Plusieurs ressources cadeaux :
- Une pierre d’ancrage que vous aurez choisi lors de l’atelier.
- Une création en argile réalisée en pleine conscience.
- L’envoi d’une ressource contenant des clés pour prendre soin de son ancrage.
Cet atelier a été pensé comme une expérience complète de reconnexion à soi, un espace où la douceur, la présence et l’énergie peuvent se déployer librement.
La sophrologie et la sonothérapie : deux pratiques complémentaires !
Nos disciplines en sophrologie et en sonothérapie travaillent main dans la main vers un objectif commun : Retrouver l’harmonie corps – coeur – esprit.
Alors que la sophrologie apporte un apaisement conscient et une régulation intérieure par la respiration et la visualisation, la sonothérapie permet un rééquilibrage vibratoire profond en agissant directement sur le corps et les cellules.
Nos techniques en sophrologie et en sonothérapie ouvrent un chemin commun :
Elles invitent à une présence plus profonde à soi, en développant la conscience du corps et des ressentis énergétiques.
Se reconnecter à soi, c’est retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit, renforcer son ancrage et cultiver un apaisement naturel et durable au cœur de son être.
Vos témoignages post atelier méditation duo … Merci beaucoup !
Nos motivations communes en tant que praticiennes du bien-être !
Notre vision commune : harmoniser le corps, le cœur et l’esprit afin de favoriser un équilibre de santé global et durable. Nous avons à cœur de rendre chaque personne autonome dans la gestion de son énergie, en transmettant des clés simples et accessibles à chacun.
Chaque accompagnement est conçu dans le respect de vos besoins du moment, pour une séance la plus bénéfique possible. Enfin, nous plaçons au centre de notre pratique des valeurs humaines essentielles tel que l’empathie, l’écoute active, la bienveillance, la sensibilité et l’ouverture à l’autre, toujours au service de votre bien-être.
Les infos pratiques concernant l’atelier :
Que contient l’atelier méditation DUO “reconnexion et ancrage” ?
1– Un temps d’accueil pour se déposer en douceur, faire connaissance et s’installer dans une belle énergie de groupe.
2– Plusieurs pratiques assises ou en mouvement :
• Respiration sonore et ancrage
• Ressentir son ancrage à travers ses pieds
• Relaxation guidée à travers les sons
• Atelier par le toucher à travers l’argile
• Marche méditative sonore en mouvement (en intérieur ou extérieur)
3– Un temps individuel au pendule pour mesurer ses énergies en fin d’atelier.
4– Des ressources pour son ancrage à emporter chez soi !
Votre pierre d’ancrage et votre création en argile. Une ressource post atelier pour continuer de prendre soin de son ancrage.
Où a lieu l’atelier méditation DUO ?
Au cabinet de Chantepie, 25 rue du Bignon.
Quand a lieu la prochaine session méditation DUO ?
Dimanche 15 Mars : session matin (9h30-12h00) / session après-midi (15h-17h30)
Qu’est-ce que l’offre amicale ?
C’est la possibilité de bénéficier d’un tarif réduit si vous venez accompagné 
60 € si je viens seul·e
55 € si je viens accompagné·e d’un·e ami·e
50 € si je viens accompagné·e de deux ami·e