L'atelier méditation duo : "retrouvez l'harmonie corps-esprit"
Un moment hors du temps pour prendre le temps de contacter votre énergie de vie !
Que vous soyez curieux de découvrir la méditation ou connaissez déjà cette pratique, nos ateliers collectifs vous inviterons à vivre une reconnexion avec vous-même !
Participer à un atelier méditation duo, c’est vous offrir la possibilité de :
⁘ Vous reconnecter à vous-même en cultivant la pleine présence, dans le mouvement comme dans l’immobilité.
⁘ Retrouver votre ancrage pour apaiser naturellement le stress et favoriser un meilleur équilibre intérieur.
⁘ Bénéficier d’une énergie de groupe, d’une dynamique bienveillante et stimulante qui soutient votre pratique durant 2h30.
⁘ Développer une écoute fine de vos ressentis physiques et énergétiques dans un espace empreint de douceur et de sécurité.
Une collaboration unique où la sophrologie et l’énergétique s’unissent pour rééquilibrer et harmoniser votre énergie de vie.
Un jour, en sortant d’un rendez-vous …
Retrouvez l'harmonie corps-esprit
“Un jour, en sortant d’un rendez-vous, mon regard a été attiré par une pierre brute : une améthyste, dans la vitrine d’une boutique L’Œil Céleste en plein centre-ville de Rennes. Poussée par la curiosité, je suis entrée dans la boutique et c’est là que j’ai rencontré Victorine qui y travaillait !
J’ai été immédiatement impressionnée par sa connaissance des pierres et par la passion avec laquelle elle en parlait. Très vite, nous avons échangé sur nos pratiques : elle, Énergéticienne, et moi, Sophrologue.
Nous avons pris le temps de nous faire découvrir nos univers respectifs et de fil en aiguille, une belle idée a germé tout naturellement : unir nos savoir-faire au service d’une méditation duo : “Retrouver l’harmonie corps-esprit”.
Prochaine session de méditation : dimanche 7 décembre après-midi
Quel est le programme de cet atelier méditation duo ?
Cet atelier a été pensé comme une expérience complète de reconnexion à soi, un espace où la douceur, la présence et l’énergie peuvent se déployer librement.
Au programme de cet atelier :
⁘ Un temps d’accueil convivial
Pour se déposer en douceur, faire connaissance et s’installer dans une belle énergie de groupe.
⁘ Deux pratiques méditatives complémentaires :
- Une méditation sonore des 7 chakras, portée par les vibrations des sons et des fréquences.
-
Une marche méditative en pleine conscience, pour ancrer l’énergie et retrouver le lien entre corps et souffle.
⁘ Un temps individuel au pendule
Un moment pour mesurer et ressentir vos énergies après la méditation, observer vos transformations subtiles et affiner votre écoute intérieure.
⁘ Une ressource sonore offerte
Recevez à la suite de l’atelier un enregistrement de méditation à écouter chez vous, pour continuer à pratiquer en toute autonomie.
La méditation 7 chakras & la marche méditative : deux pratiques complémentaires !
Nos disciplines en sophrologie et en énergétique travaillent main dans la main vers un objectif commun : Retrouver l’harmonie corps – esprit.
Alors que la marche méditative apporte une conscience corporelle forte à travers le mouvement qu’elle propose, la méditation 7 chakras permet de conscientiser ses centres d’énergie vitale en les identifiant et en les activant soi-même.
Nos techniques en sophrologie et en soins énergétiques ouvrent un chemin commun :
Elles invitent à une présence plus profonde à soi, en développant la conscience du corps et des ressentis énergétiques.
Se reconnecter à soi, c’est retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit, renforcer son ancrage et cultiver un apaisement naturel et durable au cœur de son être.
Nos motivations communes en tant que praticiennes du bien-être !
Notre vision commune : harmoniser le corps, le cœur et l’esprit afin de favoriser un équilibre de santé global et durable. Nous avons à cœur de rendre chaque personne autonome dans la gestion de son énergie, en transmettant des clés simples et accessibles à chacun.
Chaque accompagnement est conçu dans le respect de vos besoins du moment, pour une séance la plus bénéfique qu’elle soit. Enfin, nous plaçons au centre de notre pratique des valeurs humaines essentielles tel que l’empathie, l’écoute active, la bienveillance, la sensibilité et l’ouverture à l’autre, toujours au service de votre bien-être.
Vos témoignages post atelier méditation …
Les infos pratiques !
Que contient l’atelier méditation DUO ?
– Un temps d’accueil convivial en groupe !
– Deux pratiques méditatives : Une méditation sonore 7 chakras et une marche méditative en conscience
– Un temps individuel au pendule pour mesurer ces énergies après la session méditation
– L’envoi d’une ressource sonore pour méditer chez soi en toute autonomie !
Où a lieu l’atelier méditation DUO ?
À Buro Club, Place du Granier à Chantepie
Quand a lieu la prochaine session méditation DUO ?
Dimanche 7 Décembre de 14h30 à 17h00
💛 Qu’est-ce que l’offre amicale ?
C’est la possibilité de bénéficier d’un tarif réduit si vous venez accompagné 
65 € si je viens seul·e
60 € si je viens accompagné·e d’un·e ami·e
55 € si je viens accompagné·e de deux ami·e